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Porteo ergonómico, ¿en qué consiste?

El porteo ergonómico, ¿en qué consiste?

Hoy en día es frecuente cruzarnos por la calle con mamás y papás porteando a sus bebés en una mochila o fular. Lamentablemente, no todos los que vemos los llevan bien.

¿EN QUÉ CONSISTE EL PORTEO ERGONÓMICO?

Gracias al porteo ergonómico podemos seguir llevando a nuestros bebés pegados al cuerpo, pero con una mayor libertad en brazos y manos.

La palabra ergonómico se refiere a que la postura que adopta el bebé con este sistema de porteo respeta su curvatura normal. En la fase en que se encuentra el bebé su curvatura se corresponde con una curva en “C”.

Además, el porteo ergonómico también respeta la postura de quien lleva al bebé, evitándole futuras lesiones.

¿Cuál es la postura ideal de porteo?

A continuación, describimos cuál sería la postura más adecuada para llevar al bebé con el sistema de porteo ergonómico:

  • Delante de nuestro tórax y con el bebé siempre mirándonos a nosotros, nunca mirando hacia la calle. Cuando nos mira, creamos una curva en C en la columna del bebé y las piernas quedan separadas y flexionadas.
  • Sus piernas deben adoptar una postura en M. Si son más grandes, también podemos llevarlo en nuestra espalda, pero, igualmente, mirando hacia nosotros.
  • La cabecita del bebé tiene que quedar a una altura como para darle un beso y sus vías aéreas tienen que quedar libres para no dificultar su respiración. Su cuello debe mantener una postura adecuada, es decir, que no se inclinado hacia atrás, sino que su carita repose sobre nuestro pecho.
    • Si el bebé es menor de tres meses, deberá tener la cabeza sujeta por este sistema.
    • A partir de los tres meses, cuando el bebé ya comienza a adquirir más control de su cuello y cabeza, se podrá adaptar esta sujeción en función de la necesidad.
  • El porteador debe sentirse cómodo, sin tensiones ni dolores musculares provocados por el porteo.

La palabra ergonómico se refiere a que la postura que adopta el bebé con este sistema de porteo respeta su curvatura normal.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL PORTEO ERGONÓMICO?

Son múltiples los beneficios que nos proporciona el porteo ergonómico, y lo son tanto para el bebé como para el adulto porteador.

Beneficios en el bebé:

  • Favorece la digestión; en este sentido, está especialmente indicado para aquellos que tienen reflujo o cólico.
  • Estimula el sistema vestibular, tan necesario para la orientación y el equilibrio.
  • Aumenta el tono muscular de la columna.
  • Favorece el desarrollo de la fijación visual.
  • Favorece el apego y el vínculo afectivo con la madre o el padre. Los bebés necesitan el contacto físico con sus progenitores. Les tranquiliza.
  • El contacto físico con el porteador también ayuda en el control de su temperatura corporal.
  • Además, al estar tan cerca de la madre, aumentan los niveles hormonales de prolactina (hormona de la lactancia) y, por tanto, ayuda al mantenimiento de la misma.
  • Se previenen las deformidades craneales, como puede ser la plagiocefalia, pues evitamos que el bebé esté demasiado tiempo tumbado boca arriba.
  • Mejora la calidad del sueño. En los primeros meses de vida a los bebés no les suele gustar dormir solitos en la cuna, sino que necesitan sentir el latido del corazón de su mamá.
  • Protege el desarrollo correcto de las caderas.
  • Disminuye el llanto del bebé.

Beneficios en el porteador:

  • Supone un entrenamiento progresivo de la espalda.
  • Contribuye a aumentar los niveles de oxitocina, hormona que nos proporciona bienestar y que ayuda a la recuperación después del parto.
  • El porteo ergonómico va a hacer que el peso del bebé se reparta de forma equilibrada en nuestro cuerpo, evitando la aparición de lesiones en la columna del porteador.

Sistemas de porteo ergonómico existentes

Son muy diversas las opciones de porteo que encontramos actualmente en el mercado:

  • Mochilas
  • Bandoleras
  • Fulares
  • Camisetas de porteo

Y llegados a este punto, nos parece importante señalar que no todas las mochilas de porteo son ergonómicas para el bebé. De ahí la importancia de dejarte asesorar por un profesional especializado, si estás buscando un sistema de porteo ergonómico para tu bebé.