¿Te duele la cadera y te limita para alguna de tus actividades?

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¿Por qué se produce la trocanteritis?

Puede ser por inflamación de una bolsa sinovial que cubre el trocánter mayor del fémur, la zona más externa de la cadera. Las bolsas sinoviales son sacos gelatinosos que contienen una pequeña cantidad de líquido y están situados entre los huesos y tejidos blandos, actuando como almohadillas o amortiguadores para ayudar a reducir la fricción. La bursitis es la inflamación de la bolsa sinovial.

Otra bolsa, la bolsa del psoas-ilíaco, está ubicada en la parte interna (lado de la ingle) de la cadera. Cuando esta bolsa se inflama, también es llamada bursitis de cadera, pero el dolor está ubicado en el área de la ingle. Esta dolencia no es tan común como la bursitis trocantérea, pero se trata de manera similar.

Lo más significativo es el dolor selectivo y unilateral al presionar sobre el trocánter mayor, en algunos casos la presión reproduce el dolor irradiado hacia el lateral del muslo. El dolor puede reproducirse con la apertura de cadera contrarresistencia y el cierre activo de cadera. El diagnóstico es prácticamente clínico, aunque se pueden realizar algunos estudios como pueden ser radiografía simple de cadera, ecografía y resonancia.

¿Se puede caminar con una bursitis de cadera?

Sí, sí se puede caminar. Aunque, como es lógico, si tenemos la bursa inflamada, no se debería abusar del movimiento. Y, de igual forma, tampoco se debe permanecer inmóvil, el reposo absoluto tampoco es bueno.

¿Es bueno caminar con trocanteritis?

Con trocanteritis se puede caminar, si bien es cierto que, dado que el trocánter forma parte de la cadera, un exceso de ejercicio podía aumentar la irritación. Por esta razón, aunque es bueno caminar con trocanteritis, no es recomendable abusar del ejercicio con una trocanteritis.

¿Tiene cura la trocanteritis?

Sí, claro que tiene cura la trocanteritis.

¿Qué tipo de tratamiento es el más adecuado?

El tratamiento más adecuado para la trocanteritis dependerá, en cierta medida, de la causa que haya originado esa inflamación; pues no es lo mismo si se ha generado por una contusión o si es el resultado de un proceso prolongado de desgaste.

En cualquier caso, lo que sí se recomienda es empezar realizando una valoración ecográfica para ver el alcance de la lesión, seguir con un tratamiento con terapia invasiva que ayudará a bajar la inflamación y, por último, realizar unas sesiones de readaptación para fortalecer la zona y ayudar a la reducción de la inflamación.

En Clínica Luis Baños mediante tratamiento osteopático y apoyándonos en la última tecnología, como las ondas de choque extracorpóreas, obtenemos unos inmejorables resultados en la recuperación, disminuyendo rápidamente el dolor hasta eliminarlo y acelerando la recuperación de la lesión. Además hay que fortalecer y readaptar la musculatura de la cadera para ayudar a que no haya recaídas en la lesión y para ello contamos con una terapia activa avanzada llamada Redcord.

¿Por qué se produce la trocanteritis?

La trocanteritis suele producirse por sobrecarga repetitiva, fricción o tensión excesiva en la zona del trocánter mayor del fémur, lo que provoca inflamación de la bursa y de los tejidos que la rodean. Esta situación puede aparecer tanto en personas deportistas como en personas sedentarias, especialmente cuando existe un desequilibrio muscular o una alteración en la forma de caminar.

Entre las causas más frecuentes por las que se produce la trocanteritis se encuentran:

• Caminar o correr largas distancias sin una progresión adecuada.

• Subir escaleras repetidamente o hacer ejercicio de impacto.

• Debilidad del glúteo medio o musculatura estabilizadora de la cadera.

• Acortamiento muscular de la banda iliotibial o de la musculatura del muslo.

• Cambios posturales o mala biomecánica al caminar.

• Diferencia de longitud en las piernas, que genera una sobrecarga unilateral.

• Dormir muchas horas apoyado sobre el lado afectado, irritando la zona.

• Artrosis de cadera o alteraciones lumbares, que pueden influir en la mecánica de la marcha.

En este contexto, muchas personas se preguntan si es bueno caminar con trocanteritis, y la respuesta depende del grado de inflamación y dolor. En general, sí se puede caminar, pero conviene hacerlo de forma controlada, evitando pendientes, largos recorridos y cualquier actividad que aumente el dolor. El objetivo es mantener el movimiento sin irritar más la bursa, por lo que caminar puede ser positivo si se hace con moderación y acompañado de tratamiento, fortalecimiento y corrección biomecánica.

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