Claves de salud para practicar esquí

Claves de salud para practicar esquí

¿Practicas esquí? ¿Has comenzado la temporada y notas molestias? ¿Has sufrido alguna lesión anterior y notas inestabilidad en tus rodillas?

Si eres esquiador o te has iniciado en este deporte es posible que hayas notado algún tipo de molestia. Estas molestias pueden derivar de ciertas patologías anteriores, como algún esguince del ligamento lateral interno de la rodilla o rotura del ligamento cruzado, o por falta de técnica y fuerza en el caso de ser principiante. No hay que olvidar además, lesiones en la mano por un mal gesto con los bastones que, incluso pueden producir fractura de escafoides en la mano y lesiones de espalda por mala higiene postural.

Antes de iniciarte en un deporte o de retomarlo, siempre es aconsejable prepararse físicamente para corregir y depurar la técnica y fortalecer el sistema osteo-muscular. Esto siempre nos ayudará a prevenir futuras lesiones o, en el caso de que se produzcan, que sean más leves, ya que el organismo está más preparado.

En Clínica Luis Baños contamos con un equipo de profesionales Fisioterapeutas y Readaptadores que pueden ayudarte en la preparación al deporte y en la recuperación de lesiones, corrigiendo la técnica y la higiene postural. Además, disponemos de la tecnología más avanzada como Láser, imoove o Alter G, para que el proceso de recuperación se acelere y sea óptimo.

Claves de salud para la práctica del esquí

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